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Hinweis:
Die folgenden Inhalte sind nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Die Inhalte dienen der Vermittlung von Wissen, und die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung.

Links und Empfehlungen*:

Die Ayurveda Kur: Das Herzstück von Dr. Switzer!

Im Interview empfohlene Bücher, Mineralstoffe und Sekundäre Pflanzenstoffe:

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Das empfiehlt Dr. Switzer für eine gute Mineralstoffversorgung: 

Phyto Mikromineralien Ur-Essenz 
 Flüssiger natürlicher Extrakt, der wertvolle Mineralien aus dem prähistorischen Urwald enthält.
- optimal bioverfügbar
- reinpflanzelich aus naturbelassenem Ursprung

Niacin
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Lugolsche Lösung
Für eine gute Jod-Versorgung, rezeptfrei in Apotheken erhältlich!

Bücher:

Das große Detox-Buch
Mit vielen Hintergründen und Anregungen, wie du wunderbar fasten kannst und trotzdem satt bleibst.
Auch enthalten: Genaue Anleitung mit Tagesplan für eine 5-Tages-Fastenkur

Die Wildkräuter Vitalkost-Therapie
Enthält sehr viele Hintergründe über Krebs, Chemotherapie und optimale Ernährung für Erkrankte. Außerdem findest du geniel leckere Rezepte, eine kleine Wildpflanzen-Einführung, Anregungen zur Leberstärkung, Ayurvedischer Heilfastentag uvm.

Hier noch ein Erfahrungsbericht aus meiner eigenen Ayurveda-Kur bei Dr. John Switzer:

dr. john switzer

Arzt Homöopathie, Ayurveda, Wildkräuter-Vitalkost 

Dr. med. John Switzer, Jahrgang 1957, stammt ursprünglich aus Oregon, USA. Er kam nach München um seine deutschen Wurzeln wiederzuentdecken und Medizin zu studieren. Seit über 30 Jahren ist er Berater für ein Ayurveda Center am Starnberger See, das sich auf Reinigungskuren, Heilfasten und die Wildkräuter-Vitalkost-Therapie spezialisiert hat.

"Durch die Wildkräuter-Vitalkost-Ernährung, eine ayurvedische Stoffwechselbelebung, ein Bewegungsprogramm und die Zufuhr von organischen Mineralien und Spurenelementen konnte ich einen Zustand von hervorragender Gesundheit erreichen. Es hat ca. 20 Jahre gedauert, bis ich zu meinen Erkenntnissen gelangt bin – nach langem Experimentieren. Auch verschiedene Entschlackungs- und Reinigungsverfahren des Ayurveda haben eine wichtige Rolle gespielt.
Ich selbst habe ein chronologisches Alter von 65 Jahren, aber es scheint erst wie gestern, als ich 20 war. Ich fühle mich immer noch wie 25. Ich möchte, dass es auch so bleibt. Schließlich macht mir das Leben auch viel Spaß.
Außerdem macht es mir eine riesengroße Freude, wenn ich jemanden auf seiner Suche nach einem neuen gesundheitlichen Dasein unterstützen kann. Es ist in unserer heutigen Gesellschaft so leicht, die Orientierung zu verlieren. 
Verjüngung, Erneuerung, Belebung des Stoffwechsels, Mineralisierung des Körpers, Entschlackung und Reinigung, naturgesetzmäßiges Handeln und Bewusstsein sind einige der Themen, die ich verfolge.
Vor allem die Wissenschaft des Nicht-Alterns ist für mich ein faszinierendes Thema. Gibt es wirksame Möglichkeiten, den Alterungsprozess auszubremsen?
„Gesund Alt zu werden? Jung zu bleiben? Ich denke ja“ Dr. John Switzer


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