Für ein Leben im Einklang mit Deinem Körper
Erlebe täglich mehr Wohlgefühl und genieße ohne Dogmen und Verbote
Ich freue mich auf Dich.
Ingret Koch
Zertifizierter Coach für (Ernährung ärztlich geprüft), Essbare Wildpflanzen nach Dr. Markus Strauß, Achtsames Genussvolles Schmauen®, Meditationsleitung
Du lebst schon sehr gesund, hast aber trotzdem noch Beschwerden?
Oder leidest Du an einer chronischen Erkrankung, Unverträglichkeit oder anderen körperlichen oder psychischen Symptomen und möchtest an die Ursache gehen?
Mein Coaching passt besonders gut, wenn Du
- optimal für Dich sorgen möchtest
- Dich schon länger mit dem Thema Gesundheit befasst, evtl. schon
- vieles ausprobiert, diverse Diäten durchgeführt, unterschiedliche Ärzte abgeklappert hast, aber bisher noch an Grenzen stößt und
- Impulse suchst, um alte Glaubenssätze zu verlassen und in eine ganz neue Richtung zu gehen.
Bist Du bereit für Veränderungen? Wir machen uns gemeinsam auf den Weg!
Stärke Deine Selbstheilungskräfte!
Jeder Mensch besitzt sie. Manchmal bedarf es jedoch etwas Hilfe, um sie wieder aufzuwecken und zu stärken.
Ich unterstütze Dich dabei, immer mehr auf die Signale Deines Körpers zu achten. Finde Deine Mitte und werde unabhängig von den Ratschlägen und Meinungen anderer.
Ich gebe Dir viele neue Anregungen für eine vitalstoffreiche Ernährung, zeige Dir alltagstaugliche Entgiftungsmethoden, Möglichkeiten, Deinen Körper wieder in Bewegung zu bringen, Dein Bindegewebe zu stärken u.v.m. Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen und Übungen eines gesunden Kauverhaltens lernst Du, Dich in dem Dschungel von Ernährungsformen und -theorien zurecht zu finden.
So erkennst Du, was Dir wirklich guttut.
Essen, Bewegung, Meditation, alles das tust Du heute in dem Maß, das Dich jetzt stärkt.
Meine Schwerpunkte
Dein Körper ist in der Lage und bestrebt, Ungleichgewichte, z.B. von Blutdruck, Temperatur, Säuren-Basen-Regulation, Hormonen, Blutzuckerspiegel usw. auszugleichen.
Diese Homöostase funktioniert in einem gesunden Körper perfekt, solange er nicht von uns beeinträchtigt wird. Du kannst diese ureigene Fähigkeit Deines Körpers erhalten und stärken, z.B. durch folgende Maßnahmen:
- Versorgung mit den nötigen Vitalstoffen
- Wildkräuter
- Befreien von Giften und Ablagerungen
- Achtsame Wahl der für Dich optimalen Speisen
- Richtige Kautechnik (Das Genussvolle Schmauen)
- Nahrungsergänzungsmittel
- Stärkung Deines Mikrobioms
- Bewegung im richtigen Maß
- Einblick in meditative Techniken, Streßvermeidung,
- positives Mindset
Hast Du Interesse?
Dann zögere nicht länger und starte JETZT!
Ich freue mich sehr, Dich und Deine spannende Geschichte kennenzulernen!
Alles Liebe
