Live-Abend mit Dr. John Switzer:
Mi, 9.4.2025

"Gesund alt werden: Ganzheitliche Entgiftung und dein Mikrobiom"

Links und Empfehlungen*:

Die Ayurveda Kur: Das Herzstück von Dr. Switzer!

Je nach Schweregrad deiner Symptomatik kann Dr. Switzer oft mit sehr einfachen Maßnahmen helfen. Frage einfach mal nach:

Im Interview empfohlene Bücher, Mineralstoffe und Sekundäre Pflanzenstoffe:

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Das empfiehlt Dr. Switzer für eine gute Mineralstoffversorgung: 

Phyto Mikromineralien Ur-Essenz 
 Flüssiger natürlicher Extrakt, der wertvolle Mineralien aus dem prähistorischen Urwald enthält.
- optimal bioverfügbar
- reinpflanzelich aus naturbelassenem Ursprung
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Außerdem diese B-Vitamine: 

Benfotiamin (B1): Zur Unterstützung des Vagussystems, auch bei Gereiztheit, Schlafproblemen uvm.
Niacin (B3): Zur Unterstützung der entgiftung, besonders auch von Schwermetallen, idealerweise die Hautausscheidung durch Infrarotsauna, Infrarotschlafsack/-Matte oder Basenbäder unterstützen
Cobalamin (B12): Für deine Gesamtgesundheit, besonders das Gehirn

- Zur natürlichen Versorgung von B-Vitaminen: Naturhefeflocken

Zur Jodversorgung:

Lugolsche Lösung (tägl. 2 Tropfen in Wasser aufgelöst, erhältlich in Apotheken)
- Außerdem ideal zur Bodenverbesserung und späteren Aufnahme natürlichen Jods über die eigene Pflanzenzucht: Algensaft und Algendünger

Dieses Buch enthält eine ausführliche Beschreibung der von Dr. Switzer empfohlenen 5-Tages-Kur bzw. Vorkur zur Panchakarmakur.
Außerdem enthält es viele Rezepte seiner Wildkräuter-Vitalkost für Fermentsäfte uvm.

Das große Detox-Buch

Mit vielen Hintergründen und Anregungen, wie du wunderbar fasten kannst und trotzdem satt bleibst.
Auch enthalten: Genaue Anleitung mit Tagesplan für eine 5-Tages-Fastenkur

dr. john switzer

Arzt Homöopathie, Ayurveda, Wildkräuter-Vitalkost 

Dr. med. John Switzer, Jahrgang 1957, stammt ursprünglich aus Oregon, USA. Er kam nach München um seine deutschen Wurzeln wiederzuentdecken und Medizin zu studieren. Seit über 30 Jahren ist er Berater für ein Ayurveda Center am Starnberger See, das sich auf Reinigungskuren, Heilfasten und die Wildkräuter-Vitalkost-Therapie spezialisiert hat.

"Durch die Wildkräuter-Vitalkost-Ernährung, eine ayurvedische Stoffwechselbelebung, ein Bewegungsprogramm und die Zufuhr von organischen Mineralien und Spurenelementen konnte ich einen Zustand von hervorragender Gesundheit erreichen. Es hat ca. 20 Jahre gedauert, bis ich zu meinen Erkenntnissen gelangt bin – nach langem Experimentieren. Auch verschiedene Entschlackungs- und Reinigungsverfahren des Ayurveda haben eine wichtige Rolle gespielt.
Ich selbst habe ein chronologisches Alter von 65 Jahren, aber es scheint erst wie gestern, als ich 20 war. Ich fühle mich immer noch wie 25. Ich möchte, dass es auch so bleibt. Schließlich macht mir das Leben auch viel Spaß.
Außerdem macht es mir eine riesengroße Freude, wenn ich jemanden auf seiner Suche nach einem neuen gesundheitlichen Dasein unterstützen kann. Es ist in unserer heutigen Gesellschaft so leicht, die Orientierung zu verlieren. 
Verjüngung, Erneuerung, Belebung des Stoffwechsels, Mineralisierung des Körpers, Entschlackung und Reinigung, naturgesetzmäßiges Handeln und Bewusstsein sind einige der Themen, die ich verfolge.
Vor allem die Wissenschaft des Nicht-Alterns ist für mich ein faszinierendes Thema. Gibt es wirksame Möglichkeiten, den Alterungsprozess auszubremsen?
„Gesund Alt zu werden? Jung zu bleiben? Ich denke ja“ Dr. John Switzer


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